Rouleau en mousse Umbro

Vous aimez le sport et le fitness ? Mais vous n'aimez pas les courbatures après l'entraînement ? Alors, le rouleau en mousse Umbro est fait pour vous. Ce rouleau en mousse cylindrique est idéal pour masser vos muscles. En faisant rouler le rouleau sur vos muscles et des groupes musculaires spécifiques, vous dénouez les nœuds. Cela détend les muscles et les rend plus souples, vous permettant de passer rapidement à l'entraînement suivant.

Qu'est-ce qu'un rouleau en mousse ?

Le massage des fascias est indissociable du concept de libération myofasciale auto-dirigée. C'est un terme sophistiqué pour désigner le massage de son propre corps. Pendant l'entraînement, des tensions musculaires peuvent apparaître, ce qui peut entraîner des nœuds musculaires, entraînant douleurs et réduction de la mobilité. En faisant rouler le rouleau en mousse sur ces zones, vous éliminez les nœuds musculaires. Cela soulage la douleur et assouplit les muscles.

Utilisation du rouleau de massage pour fascias

Placez le rouleau de massage au sol ou sur un tapis d'exercice et faites-le rouler lentement sur un groupe musculaire spécifique. Veillez à ne pas appuyer de tout votre poids sur le groupe musculaire en une seule fois, mais augmentez progressivement la pression. Appliquez une pression sur un muscle spécifique en localisant et en frappant la zone appelée point gâchette ou nœud musculaire. Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes.

Caractéristiques du rouleau de massage pour fascias Umbro
• Forme : Cylindrique
• Diamètre : 13 cm
• Rouleau de massage avec relief
• Matériau : Plastique
• Couleur : Noir
• Convient pour : Dos, jambes, bras et cou