Palla da fitness Umbro

A prima vista, una palla da ginnastica potrebbe non sembrare molto attraente, ma l'apparenza inganna! La palla medica Umbro è probabilmente uno degli accessori per il fitness più versatili disponibili oggi. Usala per migliorare l'equilibrio e la stabilità, come ausilio per la riabilitazione, come seduta dietro la scrivania, come accessorio sportivo e persino come palla per la gravidanza per alleviare dolori e fastidi. La palla da Pilates ha un diametro di 65 centimetri e una capacità di carico massima di 120 kg. Questo la rende perfetta per una varietà di persone, atleti e fasce d'età. In breve, puoi fare tutto con la palla da ginnastica Umbro.

Sport e riabilitazione

Puoi usare la palla da ginnastica Umbro in diversi modi. Uno dei più ovvi è per lo sport o la riabilitazione. Ci sono diversi esercizi che puoi eseguire con una palla medica. Questi includono plank e altri esercizi addominali, squat con palla sopra la testa, curl per i muscoli posteriori della coscia e affondi. Poiché gli esercizi con una palla da Pilates richiedono equilibrio, diventano sempre più impegnativi. Alcuni degli esercizi a basso impatto che si possono fare con la palla medica sono ottimi anche per la riabilitazione a casa. Sedersi e gravidanza Oltre allo sport e alla riabilitazione, la palla medica Umbro è adatta anche per altri scopi. Uno di questi è usare la palla come seduta dietro la scrivania. Sostituire la sedia della scrivania con una sedia mantiene il corpo in costante movimento perché è necessario mantenere l'equilibrio. Una palla medica è quindi un modo semplice ma molto efficace per rafforzare i muscoli addominali e la parte bassa della schiena durante la giornata lavorativa. Questo aiuta anche a migliorare la postura. Infine, la palla medica Umbro è molto apprezzata anche dalle donne in gravidanza. Quando le donne incinte si siedono sulla palla medica, questa allevia la pressione sul bacino, favorendo un maggiore rilassamento. La palla medica può essere utilizzata anche durante il parto per attutire e alleviare parte del dolore causato dalle contrazioni. Inoltre, la palla medica può anche aiutare a indurre naturalmente il travaglio. Rimbalzare su e giù su una palla medica può, in alcuni casi, far scendere il bambino.

Specifiche della palla fitness Umbro

• Colore: Blu
• Diametro: 65 cm
• Portata massima: 120 kg
• Favorisce l'equilibrio
• Perfetta per la riabilitazione
• Agisce sulla stabilità

Vuoi migliorare i tuoi allenamenti con elementi che rafforzano i muscoli, migliorano la coordinazione e migliorano l'equilibrio? La palla fitness UMBRO BLUE da 65 cm è la soluzione perfetta per te!

• Il materiale di alta qualità con cui è realizzata garantisce durata e resistenza.
• Utilizzata per esercizi di stabilizzazione e rafforzamento dei muscoli della colonna vertebrale.
• Adatta alle donne in gravidanza, per esercizi di respirazione e rilassamento.
• Facile da pulire; lo sporco può essere rimosso con un panno umido.
• Occupa pochissimo spazio una volta sgonfia.
• Morbida, leggera e antiscivolo

La palla fitness UMBRO BLUE da 65 cm è uno degli attrezzi per l'allenamento più convenienti, pratici e ampiamente utilizzati, sia in casa che fuori.

Esercizi di rafforzamento

Con la palla, puoi eseguire esercizi per rafforzare i muscoli addominali e dorsali, migliorare la coordinazione e l'equilibrio, senza sovraccaricare le articolazioni.

Vale la pena integrare una palla da ginnastica nella tua routine di allenamento. UNA COLONNA VERTEBRALE SANA Quando usi una palla da ginnastica per esercizi addominali, roll-up o squat, non solo fai lavorare di più i muscoli, ma allevi anche la pressione sulla colonna vertebrale e migliori l'equilibrio muscolare. ANTISCIVOLO La superficie antiscivolo garantisce che la palla rimanga in posizione durante l'allenamento. COME SCEGLIERE LA PALLA GIUSTA PER LA MIA ALTEZZA? • Una palla con un diametro di 55-65 cm è adatta a persone alte 150-165 cm. • Una palla con un diametro di 65-75 cm è adatta a persone alte 165-175 cm. • Una palla con un diametro di 75-85 cm è adatta a persone alte 165-175 cm. Per persone alte 175-185 cm • Diametro della palla 85 cm per persone alte più di 180 cm

BENEFICI DELL'ALLENAMENTO SU UNA PALLA DA ESERCITAZIONE:

• Migliora l'equilibrio
• Ideale per la riabilitazione
• Migliora la stabilità
• Sviluppa la forza
• Brucia calorie

Specifiche:
• Dimensioni: 65 cm (diametro)
• Dimensioni imballo: 18 x 13 x 23 cm (L x P x A)
• Peso netto: 1,063 kg
• Peso lordo: 1,171 kg
• Colore: Blu
• Materiale: Plastica
• Carico massimo: 120 kg
• Gonfiabile: No
• Pompa inclusa: No • Marca: Umbro • Caratteristiche: • Comodo per allenamenti a casa, sessioni in palestra e fisioterapia • Ideale per yoga, Pilates, esercizi addominali e per la parte superiore e inferiore del corpo • Progettato per tutti i livelli di fitness • Strumento eccellente e versatile per tonificare tutti i muscoli del corpo • Basso impatto per la sicurezza delle articolazioni • Ottimo aiuto per alleviare il dolore e la rigidità della parte bassa della schiena/colonna vertebrale per le donne in gravidanza e per chi sta seduto alla scrivania per lunghi periodi. • Resistente, sicuro e facile da usare • Facile da svuotare e riporre • Facile da pulire • Materiale in PVC spesso per evitare rotture