Palla fitness Umbro
blau, ⌀65cm
Esaurito
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Palla fitness Umbro
Dettagli del prodotto
UPC-Strichcode: 8711252269368
Marke: Umbro
Farbe: blau
Webcatchline: Ein Gymnastikball sieht auf den ersten Blick vielleicht nicht sehr beeindruckend aus, aber der Schein kann trügen! Der Umbro-Medizinball ist wahrscheinlich eines der vielseitigsten Fitness-Zu
Una palla da ginnastica potrebbe non sembrare molto impressionante a prima vista, ma l'apparenza inganna! La palla medica Umbro è probabilmente uno degli accessori per il fitness più versatili oggi disponibili. Usala per migliorare equilibrio e stabilità, come ausilio per la riabilitazione, come palla da seduta dietro la scrivania, come accessorio sportivo e persino come palla per la gravidanza per alleviare dolori e fastidi. La palla da Pilates ha un diametro di 65 centimetri e una portata massima di 120 kg. Questo la rende perfetta per diverse persone, atleti e fasce d'età. In breve, puoi fare tutto con la palla da ginnastica Umbro.
Sport e riabilitazione
Puoi usare la palla da ginnastica Umbro in diversi modi. Uno dei più ovvi è lo sport o la riabilitazione. Ci sono vari esercizi che puoi eseguire con una palla medica. Questi includono il plank e altri esercizi addominali, gli squat con la palla sopra la testa, i curl per i muscoli posteriori della coscia e gli affondi. Poiché gli esercizi con la palla da Pilates richiedono equilibrio, diventano sempre più intensi. Alcuni degli esercizi a bassa soglia che puoi eseguire con la palla medica sono ideali anche per la riabilitazione domiciliare.
Palla per la posizione seduta e per la gravidanza
Oltre all'esercizio fisico e alla riabilitazione, la palla medica Umbro è adatta anche per altri scopi. Uno di questi è l'utilizzo della palla come palla da seduta dietro la scrivania. Quando sostituisci la sedia da scrivania con una palla da seduta, mantieni il corpo in costante movimento perché devi mantenere l'equilibrio. Una palla medica è quindi un modo semplice ma molto efficace per rafforzare i muscoli addominali e la parte bassa della schiena durante la giornata lavorativa. In questo modo, lavori anche sulla postura. Infine, la palla medica Umbro è molto apprezzata anche dalle donne in gravidanza. Quando le donne incinte si siedono sulla palla per la gravidanza, la pressione non viene esercitata sul bacino, favorendo un maggiore rilassamento. La palla da seduta può essere utilizzata anche durante il parto per attutire e alleviare parte del dolore causato dal travaglio. Inoltre, la palla per la gravidanza può anche aiutare a indurre il travaglio in modo naturale. Rimbalzare su e giù su una palla da ginnastica a volte può far cadere il bambino.
Specifiche della palla da fitness Umbro
• Colore: Blu
• Diametro: 65 cm
• Carico massimo: 120 kg
• Favorisce l'equilibrio
• Perfetto per la riabilitazione
• Lavora sulla stabilità
Vuoi arricchire i tuoi esercizi con elementi che rafforzano i muscoli e migliorano la coordinazione e l'equilibrio? La palla da fitness Umbro Blue da 65 cm è la soluzione perfetta per te!
• Il materiale di alta qualità con cui è realizzata garantisce durata e resistenza
• Utilizzata per esercizi di stabilizzazione e rafforzamento dei muscoli della colonna vertebrale
• Adatta alle donne in gravidanza, per esercizi di respirazione e rilassamento
• Facile da pulire, lo sporco può essere rimosso con un panno umido
• Occupa pochissimo spazio quando è sgonfia
• Morbida, leggera e appiccicosa
La palla da fitness Umbro Blue da 65 cm è uno degli strumenti di allenamento più convenienti, pratici e ampiamente utilizzati, sia in casa che fuori.
ESERCIZI DI RAFFORZAMENTO
Con la palla, puoi eseguire esercizi per rafforzare i muscoli addominali e dorsali, migliorare la coordinazione e l'equilibrio, senza affaticare troppo le articolazioni. Vale la pena includere una palla da ginnastica nella tua routine di allenamento.
UNA COLONNA VERTEBRALE SANA
Eseguendo esercizi addominali, roll-up o squat con l'aiuto di una palla da ginnastica, non solo aumenti la tensione sui muscoli, ma allevi anche la pressione sulla colonna vertebrale e alleni l'equilibrio muscolare.
ANTISCIVOLO
La superficie antiscivolo assicura che la palla rimanga in posizione durante l'allenamento.
COME SCEGLIERE LA PALLA GIUSTA PER LA MIA CORPO?
• La palla con un diametro di 55-65 cm è adatta a persone con un'altezza di 150-165 cm.
• La palla con un diametro di 65-75 cm è adatta a persone con un'altezza di 165-175 cm.
• Diametro 75-85 cm per una persona alta 175-185 cm
• Diametro della palla: 85 cm per persone alte più di 180 cm
BENEFICI DELL'ALLENAMENTO SU UNA PALLA DA FITNESS:
• Migliora l'equilibrio
• Ideale per la riabilitazione
• Migliora la stabilità
• Sviluppa la forza
• Brucia calorie
Parametri:
• Dimensioni: 65 cm (diametro)
• Dimensioni imballo: 18 x 13 x 23 cm (L x P x A)
• Peso netto: 1,063 kg
• Peso lordo: 1,171 kg
• Colore: Blu
• Materiale: Plastica
• Carico massimo: 120 kg
• Gonfiabile: No
• Pompa inclusa: No
• Marca: Umbro
Caratteristiche:
• Comodo per esercizi a casa, in palestra e in fisioterapia
• Ideale per yoga, Pilates, allenamento addominale, esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo
• Progettato per tutti i livelli di allenamento
• Strumento eccellente e versatile per tonificare i muscoli di tutto il corpo
• Basso impatto per la sicurezza delle articolazioni
• Strumento eccellente per alleviare il dolore e la rigidità lombare/colonna vertebrale nelle donne in gravidanza e in chi sta seduto alla scrivania per lunghi periodi.
• Resistente, sicuro e facile da usare
• Facile da sgonfiare e riporre
• Facile da pulire
• Materiale in PVC spesso per evitare scoppi
Tecnologia Lightspeed
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