Rouleau de mousse Umbro

Vous aimez le sport et le fitness ? Mais vous détestez les courbatures après l'effort ? Alors le rouleau de massage Umbro est fait pour vous. Ce rouleau cylindrique est idéal pour masser vos muscles. En le faisant rouler sur vos muscles et groupes musculaires spécifiques, vous libérez la mousse des nœuds musculaires. Vos muscles se détendent et gagnent en souplesse, vous permettant ainsi d'enchaîner rapidement avec votre prochaine séance d'entraînement.

Qu'est-ce qu'un rouleau de massage ?

Les rouleaux de massage sont indissociables du concept d'auto-massage myofascial. Il s'agit d'un terme désignant l'auto-massage. Pendant l'exercice, des tensions musculaires peuvent survenir, provoquant des nœuds. Ces nœuds sont sources de douleur et de diminution de la mobilité. En faisant rouler le rouleau sur ces zones, vous éliminez les toxines accumulées dans les muscles. Cela soulage la douleur et redonne de la souplesse aux muscles. Utilisation du rouleau de massage : Placez le rouleau de massage sur le sol ou un tapis de sol et faites-le rouler lentement sur le groupe musculaire ciblé. Veillez à ne pas appliquer tout votre poids immédiatement, mais augmentez la pression progressivement. Appliquez une pression ciblée en localisant et en massant la zone appelée point de tension ou nœud musculaire. Maintenez la pression pendant 20 à 30 secondes environ. Caractéristiques du rouleau de massage Umbro : • Forme : Cylindre • Diamètre : 13 cm • Rouleau de massage avec surface texturée • Matériau : Plastique • Couleur : Noir • Convient pour : Dos, jambes, bras et cou